Apa itu Mother Wound?? Cari Tahu Ciri dan Cara Atasinya!

Konten [Tampil]

 

Setelah menjadi ibu, aku baru sadar ternyata sikap dan kepribadian kita banyak terbentuk dan mencontoh ibu kita. Itu sebabnya, ada istilah mother wound yang berhubungan dengan ibu dan anak. Apa itu mother wound? Sudah pernah dengar sebelumnya??

Perjalananku mempelajari parenting akhirnya membawaku sampai pada topik mother wound. Sebelumnya, aku hanya pernah mendengar tentang luka pengasuhan yang berhubungan dengan inner child yang terluka saja.

Namun semakin aku belajar, aku juga menemukan istilah mother wound. Apa itu mother wound? Apa berbeda dengan luka pengasuhan?

Apa itu Mother Wound?

Jawaban dari pertanyaan apa perbedaan mother wound dan luka pengasuhan? Jawabannya adalah sama. Hanya saja mother wound merupakan luka pengasuhan yang diakibatkan oleh Ibu. Lebih spesifik pada subjeknya, yaitu Ibu.

Dalam literatur lain, mother wound dapat pula diartikan sebagai luka akibat dari kehilangan atau kurangnya kasih sayang dari Ibu. Biasanya terjadi karena tidak kuatnya kelekatan atau hubungan antara ibu dengan anak.

Kondisi ini merupakan cerminan dari bagaimana seorang ibu melakukan pengasuhan pada anak-anaknya. Sehingga mother wound disebut sebagai luka yang diakibatkan salah pengasuhan oleh Ibu.

Dilansir dari artikel DokterSehat, psikolog senior Elly Risman mengatakan “parenting is wearing”. Artinya, pola pengasuhan yang dialami seorang wanita akan dilakukannya juga kepada anak-anaknya kelak. Begitu juga dengan mother wound.
  

Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan mother wound merupakan luka dari kesalahan pengasuhan oleh ibu yang dapat menjadi rantai pengasuhan yang salah dan akan terus diturunkan oleh generasi sebelumnya ke generasi selanjutnya.

Ciri Ibu Memiliki Mother Wound

Untuk mendeteksi dan mengetahui apakah seorang ibu memiliki mother wound atau tidak, bisa dilihat dari ciri-cirinya. Ciri-ciri tersebut seperti:

• Ibu hanya memenuhi kebutuhan fisik anak tanpa memberikan rasa cinta, perhatian, dan perlindungan pada anak.
• Tidak menunjukkan empati terhadap emosi yang dialami anak atau membantu mereka dalam mengatur emosi tersebut.
• Melarang anak menunjukan emosi negatif yang sedang dialami.
• Sangat suka mengkritik anak.
• Mengharapkan anak bisa mendukung kebutuhan fisik dan emosi ibu.
• Jarang menghabiskan waktu dengan anak, misalnya karena terlalu sibuk kerja atau melakukan aktivitas lain.
• Kasar secara fisik atau emosional sehingga tidak mampu memberi rasa cinta dan mengasuh anak.
• Fokus pada kekurangan anak dan suka membandingkan dengan orang lain.
• Tidak merasa nyaman dekat dengan anak begitupun sebaliknya.
• Banyak menuntut dan berusaha menjadikan anak sempurna.

Dampak Luka Batin dari Hubungan dengan Ibu yang Memiliki Mother Wound

Luka batin yang diakibatkan oleh mother wound memiliki dampak bagi perkembangan anak hingga dewasa. Dampaknya mengakibatkan masalah seperti emosional, sosial, bahkan mental bagi anak. Beberapa dampak yang ditimbulkannya adalah:
 

1. Kepercayaan diri yang rendah

Ibu yang terlalu banyak mengkritik, mengharap kesempurnaan, dan tidak memberi validasi emosi anaknya akan menjadikan anak-anaknya rendah diri. Anak akan kesulitan menerima dirinya apa adanya. Anak menjadi selalu tidak puas dan terlalu keras pada diri mereka sendiri. Mereka juga cenderung meletakkan dirinya dalam sisi negatif serta tidak mampu menerima pujian dengan baik.

2. Kesadaran emosional yang rendah

Seorang ibu harus  sudah matang dengan emosinya, harus dapat menunjukkan bagaimana dia memanajemen emosinya. Ibu juga perlu membantu anak melabeli dan meregulasi emosi mereka. Hanya membantu, bukan melabeli dan mengatur emosi anak. Akibatnya di masa dewasa, hal ini akan menyebabkan anak tidak peka terhadap emosi orang lain. Salah mengartikan gestur serta tidak mampu bereaksi secara tepat terhadap emosi orang di sekitarnya.

3. Ketidakmampuan untuk menenangkan diri

Tanpa memiliki kesadaran emosi yang benar, anak akan kesulitan untuk menenangkan diri. Kondisi ini akan anak bawa hingga mereka dewasa. Ketidaknyamanan emosi seperti kecemasan, rasa sedih, marah, bosan, atau tersisihkan akan mereka hadapi dengan hal-hal yang salah. Misalnya, membahayakan diri sendiri, terjebak dalam kecanduan alkohol, merokok, serta mengkonsumsi narkoba. Dampak buruk lainnya, anak akan mengalami kesehatan mental yang buruk. 

4. Kesulitan dalam menjalin hubungan 

Anak yang dibesarkan oleh ibu yang kaku, tidak bisa mengekspresikan kasih sayang, serta tidak bahagia dalam menjalani hubungan akan mengalami hal yang sama. Anak kelak akan kesulitan mengekspresikan perasaan, kesulitan menerima perhatian dan cinta dari orang lain atau pasangan. Mereka tidak mengerti bagaimana menjalani hubungan yang bahagia, karena mereka tidak pernah mempelajarinya dari sang ibu.

Cara Mengatasi Mother Wound

Jika kalian telah menyadari memiliki mother wound, melihat dari ciri-ciri di atas, tenang saja! Mother wound masih bisa diatasi kok! Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi mother wound:

• Sebagai seorang Ibu, kita harus sadar bahwa anak tidak bertanggung jawab untuk mewujudkan cita-cita ibunya yang tidak terpenuhi, atau untuk 'menyelamatkan' ibu.
• Mengakui dan menerima inner child yang terluka atas perasaan diabaikan, tidak dicintai, tidak diinginkan dan perasaan negatif lainnya sambil juga memberikan ruang sebagai ibu dari anak kita yang mungkin juga dibuat merasakan emosi yang sama.
• Terimalah bahwa tidak ada perempuan yang bisa menjadi 'ibu yang sempurna' versi orang lain. Kita semua adalah manusia dan bisa saja salah dan hanya berusaha melakukan yang terbaik. 
• Berlatih untuk mencintai diri sendiri dan menerima serta memberi validasi semua perasaan yang dirasa. Bangunlah emosi positif dan fokuslah pada masa sekarang. Relakan masa lalu yang menyedihkan dan melukai antara kalian dan ibu.
• Cobalah membangun hubungan baru dengan ibu kalian sebagai orang dewasa dengan menetapkan batasan yang menghormati penyembuhan dan pertumbuhan diri. 
• Buat batasan. Jika ibu adalah sosok yang sangat toksik bahkan hingga sekarang, lakukan yang terbaik bagi diri kita. Membatasi interaksi dengan ibu tidak masalah, selama silaturahmi dan bakti tidak terputus.

Penutup

Jika melihat budaya masyarakat kita yang banyak menyepelekan atau kurangnya dalam memberikan apresiasi, khususnya pada kaum wanita, bisa menjadi penyebab pemicu terjadinya mother wound pada seorang ibu.

Mother wound yang terus diwariskan hingga ke generasi selanjutnya ini bisa membentuk sebuah rantai pengasuhan yang salah oleh seorang Ibu. Akibatnya, bisa dilihat dari perkembangan anak di generasi kita saat ini. Kian marak kriminalisasi yang dilakukan anak pada ibu kandungnya sendiri.

Untuk itu sebagai orang tua khususnya seorang ibu, mari kita introspeksi diri. Mari kita belajar memperbaiki apa yang kurang dan salah dari pengasuhan kita. Demi mencetak generasi yang bahagia dan tangguh di masa depan.

Ingat juga! belajar menjadi Ibu yang Allah mau yang akan aku bahas pada tulisan selanjutnya!

Semoga bermanfaat!









Sumber:
https://doktersehat.com/psikologi/psikologi-keluarga/mother-wound-luka-pengasuhan-akibat-ibu-yang-toksik/
https://happyminds.net.au/parenting/mother-wound/
https://schoolofparenting.id/mother-wound-luka-yang-diwariskan-ibu/
https://hellosehat.com/parenting/remaja/kesehatan-mental-remaja/mother-wound/